Manajemen Kesehatan Keluarga

Manajemen Kesehatan Keluarga | Selamat datang di Blog Tips Wanitaku. Kali ini saya akan menulis sebuah artikel yang bertemakan kesehatan keluarga. Sebetulnya tulisan dengan tema ini sudah saya awali dengan postingan yang berudul " Kebiasaan Makan Yang Salah " yang merupakan bagian dari Manajemen kesehatan Keluarga. Oleh karena itu mari kita simak saja tulisan hebat dibawah ini.

Manajemen Kesehatan Keluarga adalah Sebuah upaya untuk mengatur pola hidup keluarga sehingga memenuhi standar kesehatan. Hal hal yang perlu diatur adalah gizi  keluarga. Penanganan Penyakit ringan, dan keluarga berencana.

Manajemen Gizi Keluarga

Salah satu aspek penting dalam usaha menjaga kesehatan keluarga adalah penyediaan makanan dengan gizi seimbang. Pola makan dengan gizi seimbang mensyaratkan sebagai berikut :

1. Menu yang bervariasi , untuk mencegah timbulnya kebosanan
2. Minimal mengandung 3 zat utama yaitu :
• Zat Tenaga. zat ini terkandung dalam nasi, roti, mie dan lain- lain
• Zat Pembangun; Zat ini terkandung dalam daging, telur, tahu, tempe, ikan dan kacang-kacangan.
• Zat Pengatur; Zat ini terkandung dalam buah-buahan dan sayuran.

Selain kedua syarat ini, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam penydiaan menu dengan gizi yang seimbang. Hal hal yang perlu diperhatikan adalah keadaan diman susunan makanan harus diatur dan kebiasaan makan yang salah.

Keadaan dimana makanan harus diatur

Selama Masa Kanak- kanak

Selama masa ini kebiasaan makan dibentuk. Orang tua bertanggungjawab untuk mengatur. Karena berada dalam masa pertumbuhan, anak harus cukup mendapat makanan yang menunjang pertumbuhannya.

Makanan yang menunjang pertumbuhan diantaranya adalah susu untuk pertumbuhan tulang. Anak anak diupayakan menghindari permen sebagai sumber kalori. Anak yang terbiasa mengkonsumsi permen biasanya kehilangan selera makan sehingga tubuhnya tidak cukup menerima asupan zat yang dibutuhkan untuk pertumbuhannya. . . .

Posted by Unknown

Tweet